济源玉泉街道老人三日悠闲游攻略

本攻略针对老年人特点，以安全、舒缓为核心，结合玉泉街道的文化与自然景观，安排每日活动时间宽松，避免过度劳累。

第一天：文化探访与街区漫步

• 上午（9:00-11:30）：游览济渎庙，感受古代祭祀文化，庙内道路平坦，可慢步观赏古建筑，建议携带轻便座椅随时休息。
• 中午（12:00-13:30）：在玉泉街道老字号餐馆用餐，推荐清淡的当地特色菜如济源烩面，注意饮食清淡。
• 下午（14:30-16:00）：漫步玉泉街道老街，参观传统手工艺店，可购买剪纸等纪念品，行程节奏缓慢，避免拥挤时段。
• 晚间：入住街道附近舒适酒店，提前安排无障碍房间，确保老人休息充足。

第二天：自然养生与休闲体验

• 上午（9:00-11:00）：前往龙潭生态园，园内绿树成荫，路径平缓，适合老人散步或静坐观景，可携带温水补充水分。
• 中午（12:00-13:30）：在生态园内餐厅用餐，选择易消化的菜品，如蒸鱼和蔬菜汤。
• 下午（15:00-16:30）：参与轻松的茶艺体验活动，玉泉街道有茶社提供老年友好服务，可边品茶边聊天。
• 晚间：返回酒店休息，建议老人用热水泡脚缓解疲劳。

第三天：轻松返程与总结

• 上午（9:00-10:30）：自由活动，可再次逛逛老街或就近公园，避免剧烈运动。
• 中午（11:30-12:30）：享用最后一餐，推荐粥类软食，帮助消化。
• 下午：整理行李，安排车辆送站，确保返程顺利。

注意事项：行程中每日安排午休时间，景点间交通建议使用出租车或专车，减少步行压力；随身携带常用药物，并关注天气变化调整衣物。玉泉街道民风淳朴，老人可安心游玩。