一、行程概览与交通指南
出发地：河南省济源市玉泉街道
目的地：云南省保山市腾冲市
推荐旅行时间：5-7天（最佳季节为9月至次年4月，避开雨季）
大交通方案：
- 方案A（飞机+中转）：从济源乘车至郑州新郑机场（约2小时车程），飞往昆明长水机场（约2.5小时），转机至腾冲驼峰机场（约1.5小时）。此为最快捷方式。
- 方案B（高铁+汽车）：从济源乘高铁至郑州东站，转高铁至昆明南站（约8-10小时），再乘长途客车或包车至腾冲（约6-7小时）。适合时间充裕、预算有限的旅客。
当地交通：抵达腾冲后，建议租车自驾或包车游览，灵活方便。
二、核心行程规划（5天4晚经典路线）
第一天：抵达腾冲，初探和顺古镇
- 上午：从玉泉街道出发，按选定交通方式前往腾冲。
- 下午：入住和顺古镇客栈，漫步古镇小巷，参观图书馆、艾思奇故居。
- 晚上：品尝腾冲大救驾、土锅子，夜宿古镇。
第二天：火山地质奇观与北海湿地
- 上午：游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
- 下午：前往北海湿地，划草排观鸟，感受高原湿地生态。
- 晚上：返回市区，体验当地温泉酒店。
第三天：热海温泉养生之旅
- 全天：深入热海景区，观赏大滚锅、珍珠泉等地质奇观，品尝温泉蒸蛋，泡天然温泉。
- 晚上：继续入住温泉酒店，放松身心。
第四天：滇西抗战记忆与乡村漫步
- 上午：参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，缅怀历史。
- 下午：探访银杏村（秋季最佳）或司莫拉佤族村，感受乡村风情。
- 晚上：自由活动，选购腾冲玉器、茶叶等特产。
第五天：返程或高黎贡山轻徒步
- 方案A：根据航班或车次时间，从腾冲返程。
- 方案B（时间充裕者）：前往高黎贡山保护站，进行短途徒步，下午返程。
三、实用信息与贴士
住宿推荐：
- 和顺古镇：精品客栈，体验古朴氛围。
- 热海或市区：温泉酒店，方便泡汤。
美食清单：大救驾、饵丝、稀豆粉、头脑、铜瓢牛肉、野生菌火锅。
预算参考（人均）：
- 经济型：4000-5000元（含中转交通、民宿、日常餐饮）
- 舒适型：6000-8000元（含直飞、温泉酒店、包车、特色餐饮）
必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、薄外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋、相机。
注意事项：腾冲海拔约1600米，一般无高原反应；尊重当地少数民族习俗；保护火山湿地环境。